Skip to content
Apa Yang Kamu Cari?

Tumis Kangkung

  • Penyajian

    Orang
  • Waktu persiapan

    Menit
  • Waktu Masak

    Menit
  • Tingkat Kesulitan

Informasi Nutrisi

 

Amount per serving

Protein (g)

2.9g

Energy (kJ)

621kJ

Energy (kcal)

148kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

5.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

2.8g

Sugar (g)

1.1g

Fibre (g)

2.2g

Fat (g)

13.9g

Saturated fat (g)

1.6g

Unsaturated fat (g)

11.6g

Monounsaturated fat (g)

3.3g

Polyunsaturated fat (g)

8.2g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

74mg

Salt (g)

0.18g

Vitamin A (IU)

8561IU

Vitamin C (mg)

44.3mg

Calcium (mg)

94mg

Iron (mg)

2.60mg

Potassium (mg)

551mg

Total

11.8g

2484kJ

593kcal

20.2g

11.3g

4.3g

8.9g

55.8g

6.3g

46.3g

13.3g

33.0g

0.0g

0mg

295mg

0.73g

34244IU

177.1mg

378mg

10.42mg

2206mg

  • 5 siung bawang merah cincang halus
  • 3 siung bawang putih memarkan cincang halus
  • 1 1/4 sdt Royco kaldu ayam
  • 1 sdm minyak wijen
  • 2 buah cabai merah buang biji iris serong tipis
  • 2 ikat (500 g) kangkung petiki daunnya
  • 3 sdm minyak untuk menumis