Skip to content

Apa Yang Kamu Cari?

Tumis Tempe

Kamu sedang tidak mau repot ataupun tidak memiliki banyak waktu, tumis tempe yang disajikan dengan nasi hangat pun bisa menggugah selera. Simak resep berikut ini untuk membuat tumis tempe sebagai sajian untuk keluarga.
  • Memasak

    Menit
  • Tingkat Kesulitan

  • Persiapan

    Menit
  • Penyajian

    Orang

  • 250 gram tempe potong 3 cm
  • goreng perlahan setengah matang 25 gram cabai merah potong
  • 15 gram bawang putih iris tipis
  • 25 gram bawang merah iris tipis
  • 2 akar lengkuas segar
  • 2 lembar daun salam
  • 1 sdt Royco kaldu ayam
  • 2 sendok makan kecap manis bango
  • 4 sendok makan minyak goreng
  • 200 ml air

INFORMASI GIZI

 

Amount per serving

Energy (kcal)

367kcal

Energy (kJ)

1533kJ

Protein (g)

16.3g

Carbohydrate incl. fibre (g)

18.5g

Carbohydrate excl. fibre (g)

18.0g

Sugar (g)

6.5g

Fibre (g)

0.5g

Fat (g)

27.2g

Saturated fat (g)

4.4g

Unsaturated fat (g)

20.8g

Monounsaturated fat (g)

15.7g

Polyunsaturated fat (g)

5.1g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

104mg

Salt (g)

0.26g

Vitamin A (IU)

215IU

Vitamin C (mg)

10.8mg

Calcium (mg)

106mg

Iron (mg)

2.55mg

Potassium (mg)

401mg

Informasi Gizi

1100kcal

4600kJ

49.0g

55.4g

53.9g

19.4g

1.6g

81.6g

13.1g

62.5g

47.2g

15.3g

0.0g

0mg

312mg

0.79g

644IU

32.4mg

318mg

7.64mg

1204mg