Tumis Tempe
Kamu sedang tidak mau repot ataupun tidak memiliki banyak waktu, tumis tempe yang disajikan dengan nasi hangat pun bisa menggugah selera. Simak resep berikut ini untuk membuat tumis tempe sebagai sajian untuk keluarga.
-
Memasak
Menit -
Tingkat Kesulitan
-
Persiapan
Menit -
Penyajian
Orang
BAHAN YANG DIBUTUHKAN
- 250 gram tempe potong 3 cm
- goreng perlahan setengah matang 25 gram cabai merah potong
- 15 gram bawang putih iris tipis
- 25 gram bawang merah iris tipis
- 2 akar lengkuas segar
- 2 lembar daun salam
- 1 sendok teh Royco bumbu komplit ayam goreng
- 2 sendok makan kecap manis bango
- 4 sendok makan minyak goreng
- 200 ml air
INFORMASI GIZI
Amount per serving
Energy (kcal)
366kcal
Energy (kJ)
1533kJ
Protein (g)
16.3g
Carbohydrate incl. fibre (g)
18.5g
Carbohydrate excl. fibre (g)
18.0g
Sugar (g)
6.5g
Fibre (g)
0.5g
Fat (g)
27.2g
Saturated fat (g)
4.4g
Unsaturated fat (g)
20.8g
Monounsaturated fat (g)
15.7g
Polyunsaturated fat (g)
5.1g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
98mg
Salt (g)
0.25g
Vitamin A (IU)
215IU
Vitamin C (mg)
10.7mg
Calcium (mg)
106mg
Iron (mg)
2.54mg
Potassium (mg)
400mg
Informasi Gizi
1099kcal
4599kJ
49.0g
55.4g
53.9g
19.4g
1.6g
81.6g
13.1g
62.5g
47.2g
15.3g
0.0g
0mg
293mg
0.74g
644IU
32.0mg
317mg
7.63mg
1200mg