Apa Yang Kamu Cari?

Tumis Tempe

Kamu sedang tidak mau repot ataupun tidak memiliki banyak waktu, tumis tempe yang disajikan dengan nasi hangat pun bisa menggugah selera. Simak resep berikut ini untuk membuat tumis tempe sebagai sajian untuk keluarga.
  • Memasak

    Menit
  • Tingkat Kesulitan

  • Persiapan

    Menit
  • Penyajian

    Orang

  • 250 gram tempe potong 3 cm
  • goreng perlahan setengah matang 25 gram cabai merah potong
  • 15 gram bawang putih iris tipis
  • 25 gram bawang merah iris tipis
  • 2 akar lengkuas segar
  • 2 lembar daun salam
  • 1 sendok teh Royco bumbu komplit ayam goreng
  • 2 sendok makan kecap manis bango
  • 4 sendok makan minyak goreng
  • 200 ml air

INFORMASI GIZI

 

Amount per serving

Energy (kcal)

366kcal

Energy (kJ)

1533kJ

Protein (g)

16.3g

Carbohydrate incl. fibre (g)

18.5g

Carbohydrate excl. fibre (g)

18.0g

Sugar (g)

6.5g

Fibre (g)

0.5g

Fat (g)

27.2g

Saturated fat (g)

4.4g

Unsaturated fat (g)

20.8g

Monounsaturated fat (g)

15.7g

Polyunsaturated fat (g)

5.1g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

98mg

Salt (g)

0.25g

Vitamin A (IU)

215IU

Vitamin C (mg)

10.7mg

Calcium (mg)

106mg

Iron (mg)

2.54mg

Potassium (mg)

400mg

Informasi Gizi

1099kcal

4599kJ

49.0g

55.4g

53.9g

19.4g

1.6g

81.6g

13.1g

62.5g

47.2g

15.3g

0.0g

0mg

293mg

0.74g

644IU

32.0mg

317mg

7.63mg

1200mg