4 Manfaat Mengonsumsi Makanan Bergizi Saat Ramadan
Ramadan bulan penuh berkah, maka selayaknya pula kita melakukan yang terbaik di bulan yang suci ini, tak terkecuali pilihan makanan sehat. Satu mungkin masih banyak di antara kita yang luput memperhatikannya, apalagi mengenal manfaat makanan bergizi bagi tubuh.
Misalnya saja saat berbuka puasa. Sudah menjadi sebuah kebiasaan kalau orang Indonesia hobi dengan yang namanya gorengan. Terkadang karena terlalu banyak mengonsumsinya, bisa jadi kamu lupa jika tubuh juga memerlukan gizi seimbang. Selain gorengan, mengonsumsi terlalu banyak makanan manis ataupun makan dengan porsi berlebihan juga sebaiknya dihindari.
Aktivitas di bulan Ramadan bisa dibilang sama dengan hari biasanya, bahkan terkadang lebih menyibukkan. Jika kamu biasanya bisa menyeimbangkan gizi dengan makan tiga kali sehari, di bulan Ramadan hanya dibatasi saat sahur dan berbuka puasa saja. Manfaat memilih makanan sehat dan bergizi adalah untuk kekuatan saat berpuasa dan kesehatan tubuh dapat terus terjaga. Harapannya tentu agar kebiasaan baik ini dapat diterapkan pasca Ramadan.
Nah, langsung saja kita mulai simak apa saja yang perlu diketahui mengenai manfaat makanan bergizi berikut ini!